在实施上海新高考选科时，应充分考虑学生的个人兴趣和特长，优先选择学有所成的科目。例如，若学生在物理学科表现尚可，则应优先考虑选择物理，这样在高考填报志愿时，受限条件将大大减少，大部分专业均可填报。

上海新高考选科的具体策略如下：

1. 若学生成绩处于985、211院校水平，且具备物理和化学学科优势，建议选择物理和化学组合。若学生在文科科目表现突出而理科平平，则可考虑选择历史类科目。

2. 对于成绩处于本科水平的学生，若目标是理工农医四大专业，则应选择物理和化学，并辅以一门个人感兴趣的学科。若学生明确未来不打算选择理工农医专业，则无需强求物理和化学，可选择擅长并能取得高分的科目组合，如物生地组合。

3. 对于成绩接近本科线的学生，若文科组合难以达到本科录取分数线，选择物理和化学组合可能带来更多本科报考机会。

4. 对于成绩处于大专水平的学生，选科时无需过多顾虑，只需选择能取得更高分数的科目组合即可。

在实施上海新高考选科时，首先应了解新高考的相关内容。尽管看似变化较多，实则并不复杂。新高考取消了文理分科，学生可自主选择三门课程。根据6选3的科目组合，共有20种可能性。选择何种组合能取得最佳成绩，需具体分析。

决定成绩的两个关键因素是学生对科目的兴趣和考试难度，即竞争对手的数量。竞争人数与高校招生对选考科目的要求密切相关。从相关表格中可以看出，选择物理和化学的学生最多，重点学校的学生也大多选择了物理、化学和生物，即传统理科。许多优秀大学要求这三门科目。

若学生有心仪的学校或专业，可依据该校或专业的需求选择选考科目。若目标是顶尖大学，物理和化学是必选科目。若目标不是顶尖大学，且就读非重点高中，则建议避开物理科目，选择化学或生物，以便未来更容易选择学校和专业。其他科目可根据个人擅长程度进行选择。