消除征信不良记录的方法主要包括：

**及时还清欠款** ：

- 如果逾期还款，应立即还清欠款，并申请银行不要将逾期记录上报征信。

**提出征信异议申请** ：

- 如果不良记录非本人原因造成，如身份信息被冒用，可向征信中心或金融机构提出异议申请更正。

**利用银行的容时容差** ：

- 了解信用卡的具体期限和最后还款时间点，争取不会上征信。

**信用覆盖** ：

- 如果逾期记录已上征信且无法挽回，保持后续不产生逾期记录，2年后可覆盖征信报告。

**保持良好信用记录** ：

- 持续保持良好的还款记录，按时还款，形成新的良好记录覆盖旧的负面记录。

**与银行协商解决** ：

- 对于非恶意逾期，主动与银行联系，说明原因，银行可能出具“非恶意逾期”证明。

**银行原因** ：

- 如果不良记录因银行系统错误造成，提供证据要求银行消除。

**利用新纪录覆盖** ：

- 继续使用信用卡或贷款产品，按时还款，新纪录会覆盖旧的记录。

**注意保存期限** ：

- 根据《征信业管理条例》，个人不良信息的保存期限为5年，超过5年应自动删除。

**谨慎申请新贷款** ：

- 在征信修复期间，谨慎申请新的贷款或信用卡，以免影响修复进程。

请根据具体情况选择合适的方法，并注意时效性和证据的收集与提供。