在中国，根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，缓刑的适用对象是被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子。如果你符合以下任一条件，可以向法院提出适用缓刑的建议：

如何申请缓刑,第1张

1. 犯罪情节较轻；

2. 有悔罪表现；

3. 没有再犯罪的危险；

4. 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

在争取缓刑时，你可以考虑以下方面：

- 是否初犯、退赃、有被害人谅解、主动认罪、主动缴纳罚金等有利于你的情况；

- 及时自首、争取立功或重大立功、正确回答庭审发问、向合议庭提供从宽量刑的证据以及主动退赃、赔偿；

- 遵守法律、行政法规，服从监督，并按照考察机关的规定报告自己的活动情况。

请注意，缓刑不是主动申请的，而是由有关机关根据案件情况提出建议，最终由人民法院决定是否适用。