高中时期，部分学生因其卓越的学习成绩被誉为“学霸”。探究学霸们的作息时间安排，有助于我们更好地规划自己的学习生活。以下是一份由小编整理的高中理科学霸作息时间表及学习经验，供大家参考。

学霸作息时间安排

- 6:00-7:30：早晨是大脑最为清醒、体力充沛的时段，适合进行全面复习，特别是记忆力较强的课程，如英语单词、文科类科目等。

- 7:30-8:00：专心享用早餐，半小时足够。

- 8:00-9:00：人的耐力在这个时段最佳，适合进行逻辑性强、难度较大的课程，如数学。

- 9:00-11:00：短期记忆力效果较好，适合进行突击复习。

- 11:00-12:00：进行常规练习题复习，巩固所学知识。

- 12:00-13:00：享用午餐，并适当放松，舒缓紧张神经。

- 13:00-14:00：饭后容易疲劳，建议适当休息，午睡半小时即可。

- 15:00-16:00：长期记忆效果最佳，适合记忆需要长期记忆的内容。

- 16:00-18:00：适合进行复杂计算和费劲的功课。

- 19:00：晚餐及休息时间，让大脑得到必要的休息。

- 晚上：根据个人情况安排复习，语数外文理科交替进行，确保在12点前休息，保证充足的睡眠。

学霸学习经验分享

1. 坚持早起，呼吸新鲜空气，对身体有益。

2. 午间休息，提高学习效率，避免趴在桌上休息。

3. 保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 定时进餐，维持血液中营养物质的稳定。

5. 主动学习，培养兴趣，提高效率。

6. 保持愉快的心情，与同学融洽相处。

7. 注意整理，理清知识点，提高学习效率。

以上作息时间安排和学习经验，希望对同学们有所帮助。