面对网贷欠款10万元的困境，以下是一些自救方法：

**主动申请延期还款** ：

- 向网贷机构提出协商还款请求，表现出诚恳的态度。

- 如果逾期时间较长，网贷机构可能更愿意协商。

- 提供失业证明、低保证、伤残证或重大疾病证明，以增加协商成功率。

**每月进行小额还款** ：

- 即使无法一次性还清，每月存入一定金额表明还款意愿。

**求助家人和好友** ：

- 向家人或朋友求助，并明确借贷金额、利息和还款期限。

- 确保按时偿还借款，并表达感激之情。

**避免失联** ：

- 保持与网贷机构的沟通，避免因失联导致法律诉讼。

**审查财务状况** ：

- 削减不必要的开支，节约资金用于还债。

- 寻找额外收入来源，如兼职工作或创业。

**变卖资产** ：

- 如果拥有房产、汽车等资产，考虑出售以筹集资金。

**了解债务状况** ：

- 清晰列出所有债务，包括借款金额、利率、还款期限等。

- 评估自己的还款能力，制定合理的还款计划。

**制定优先还款策略** ：

- 根据利率高低对债务进行排序，优先偿还高利率贷款。

**寻求专业帮助** ：

- 咨询债务咨询机构或金融顾问，获取专业建议。

**心态调整和理财管理** ：

- 保持积极态度，制定个人消费预算，避免再次陷入负债。

请记住，每个人的情况不同，以上方法需要根据个人实际情况灵活运用。如果需要更详细的指导或帮助，建议咨询专业人士