信用不良的恢复通常需要遵循以下步骤：

**及时还清欠款** ：

- 清偿逾期欠款、呆账记录、代偿记录，逾期记录从还清之日起算，5年后由征信系统自动删除。

**保持良好信用记录** ：

- 在还清欠款后，继续使用信用卡并按时还款，以覆盖不良记录。

- 申请新的信贷业务并按时还款，建立新的良好信用记录。

**提出异议申诉** ：

- 如果征信记录存在错误或非本人原因造成的逾期，可向征信中心或放贷机构提出异议申诉。

**避免过度负债** ：

- 控制个人负债率，避免为他人担保，减少不必要的财务负担。

**养成良好的信用习惯** ：

- 直接还款给放贷机构，避免通过中介还款，确保还款记录的准确性。

**了解个人信用状况** ：

- 定期查看个人信用报告，发现并纠正错误信息。

**与债权人协商** ：

- 对于已经产生的逾期，与债权人协商合理的还款计划，以减轻负担。

**利用信用报告时效** ：

- 注意信用报告中信息的时效性，例如信用卡记录只显示最近24个月的情况。

**司法途径** ：

- 在特殊情况下，如被他人冒用信息导致信用受损，可通过司法途径申请恢复个人征信。

请记住，恢复信用需要时间和耐心，并且需要持续维护良好的信用行为。