要判断自己的征信是否“黑了”，可以参考以下方法：

**查看逾期记录** ：

- 如果征信报告中有逾期记录，特别是连续逾期超过90天（或某些银行规定的180天）的情况，这通常表明征信已经受损。

- 逾期记录“连三累六”指的是连续逾期三个月或累计逾期六次。

**贷款申请频次** ：

- 如果征信报告中显示贷款申请频次过高，超出了个人的还款能力，可能会导致贷款申请被拒绝。

**查询记录** ：

- 频繁的征信查询记录，尤其是在贷款审批、信用卡审批、担保资格审查等方面的查询，可能会被视为信用评分下降的因素。

**账户状态** ：

- 征信报告中如果出现“呆账”、“止付”、“关注”、“次级”、“可疑”、“损失”等账户状态，通常表示贷款申请困难。

**特殊标注** ：

- 如纾困政策、个性化分期、三方代偿等特殊标注，这些记录也会影响贷款申请。

**行政处罚记录和民事判决记录** ：

- 如欠税、民事判决、强制执行记录等，这些记录会严重影响个人信用。

**其他不良记录** ：

- 包括被追偿记录、信用卡注销、账户状态异常等。

要查询个人征信情况，可以通过以下途径：

- 访问中国人民银行征信中心官方网站进行在线查询。

- 携带身份证到当地银行网点进行查询。

- 使用中国人民银行征信中心提供的移动应用程序进行查询。

如果发现征信报告中存在上述不良记录，建议及时采取措施改善信用状况，如按时还款、减少不必要的贷款申请等。还清逾期欠款后，相关记录会在五年后从征信报告中删除。