提高高中生学习效率的策略：

1. 确保充足的睡眠：每晚保证8小时睡眠，避免熬夜，保持规律的作息，中午进行适当的午休，这样才能拥有充沛的精力投入到学习中。

2. 专注学习：在学习时全身心投入，玩耍时尽情享受，避免分心。适当的休息和调整是必要的，但学习时必须集中注意力，达到专注如陶渊明“虽处闹市，而无车马喧”的境界。

3. 坚持锻炼：身体健康是学习的基础，即使学习再忙，也不应忽视适当的放松和锻炼。

4. 积极主动学习：主动学习能带来学习的乐趣，增强兴趣，从而在不知不觉中提高学习效率。遇到不懂的问题要勇于请教，逐步积累知识。

5. 保持良好心态：保持愉快的心情，与同学和谐相处，有助于提高学习效率。

6. 整理学习资料：将课本、作业和资料整理有序，便于查找，避免浪费时间在无谓的寻找中。

7. 培养良好的学习习惯：合理安排时间，注重专心、用心和恒心的培养，这些都是提高学习效率的关键。

8. 给自己设定时间限制：在规定时间内完成任务，提高效率。

9. 避免分心：学习时不要同时做其他事情或想其他事情。

10. 适时调整复习内容：不要长时间复习同一科目，应适当分散复习。

11. 课堂注意劳逸结合：在课堂上保持适度休息，避免过度疲劳。

12. 主动学习，激发内在动力：学习应主动进行，内在动力是决定学习效果的关键。不断激励自己，保持学习的热情。