大学生体育测试是衡量学生体育素质的重要方式,通常包含短跑、引体向上(男性适用)、立定跳远(女性适用)等项目。
关于体测与毕业的关系,虽然体测成绩会对毕业产生影响,但据目前国家规定,尚未有因体测不合格而无法毕业的案例。因此,尽管体测并非决定性因素,但学生仍应重视日常体育锻炼。
对于体测成绩,若学段总评未达到50分以上,将无法获得毕业证书。需注意,此标准并非不及格,而是未达到最低要求。
在大学生涯中,学生需经历四次体测,前三次占总成绩的50%,最后一次占50%。体测的目的主要是为了评估学生的身体素质,它不会影响学生的毕业和课程成绩。如果体育考试不合格,学生有机会补考,若补考仍不合格,则可能需要在毕业后返回参加清考。
体测项目包括以下几类:
1. 身体形态:身高体重为必测项目,占成绩的10%,通过体重指数(BMI)来衡量。女生BMI在17.2~23.9分,男生在17.9~23.9分可获得满分。
2. 身体机能:肺活量为必测项,占成绩的20%。女生肺活量2000毫升为及格,3400毫升为满分;男生3100毫升为及格,5040毫升为满分。
3. 耐力项目:男生需跑一千米,女生需跑八百米,占成绩的30%。女生八百米跑步时间在4分34秒及格,3分18秒满分;男生一千米跑步时间在4分32秒及格,3分17秒满分。跑步后应适当休息,逐步恢复体力。
4. 柔韧、力量项目:占成绩的20%,包括坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女性)、引体向上(男性)、握力体重指数等。例如,男性引体向上10个及格,19个满分;女性一分钟仰卧起坐26个及格,56个满分。
5. 速度、灵巧项目:占成绩的20%,包括50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等。例如,立定跳远女性151厘米及格,207厘米满分;男性208厘米及格,273厘米满分。每次跳远时,注意不要踩线,动作规范,用力准确可跳得更远。
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