在着手提高学业成绩之前，建议你首先梳理各科知识的掌握程度，明确自己的强项与弱项，找出成绩较差的科目和表现优异的科目，确立学习目标，并合理安排时间。对于每节课的知识要点，尤其是重难点，要仔细把握。

关于高一成绩很差能否逆袭的问题，可以明确地说，只要你愿意付出努力，成绩的提升和逆转是完全可能的。但很多人并不清楚如何实现这一目标。如果你在高一年级的成绩在年级中处于倒数，这表明你的学习方法存在问题，学习态度不端正，可能还存在对学习极度厌恶的情况。尽管分数低至倒数，有些学生会觉得自己的人生就此无望。实际上，这并非在告诉你高一、高二不努力没关系，倒数也不是什么大问题，而是想告诉你，只要你愿意努力，任何时候开始都不算晚。

面对高一仅300分的情况，可以采取以下策略：

1. 调整学习态度：从今天起，用心对待每一项与学习相关的事情，避免敷衍了事，犹豫不决，持续至少三个月，才能看到显著的效果。

2. 调整听课方法：课堂上，不仅要听老师解答问题的步骤，更要关注老师的思维逻辑，以及处理你不懂的地方。笔记只记录关键点和没听懂的部分。

3. 调整做题方法：做题是必要的，但不能盲目刷题。对于简单的题目，学会了就无需反复练习，对于不懂的题目，先按照题型进行专项训练，全部掌握后再进行综合训练。

4. 妥善处理错题：错题是宝贵的资源，要正确利用错题，不要轻易放过错误，最好按类型整理错题，并定期复习。

5. 合理安排思考时间：每天花些时间去思考总结，比如在课间活动回顾当天所学内容的框架，或者思考老师解决问题的思路等。晚上睡觉前，也可以回顾一下当天的学习内容。总结时，建议不必过于详尽，记住关键的核心内容即可。