在规划上海高考选科组合时，考生需参照各高校专业的选科规定，明确个人在高考中的选考科目范围。在此基础上，考生应评估自己在各科目中的学习优势，进而确定最终的选考科目。以下是上海高考选科组合的详细分析：

本次公布的本专科专业（类）选科数据共计23972条，其中，要求物理和化学必选的专业（类）有10890个，占比45%；不限选科的专业（类）有10453个，占比44%。其他选科占11%，其中，要求必选物理的专业（类）有1340个，占比6%。

具体到院校层面，部分院校专业的选科要求甚至比指引文件更为严格。例如，复旦大学经济管理实验班（涵盖工商管理、会计学、财务管理、市场营销）在2024年要求考生必选物理和化学；上海大学经济学类专业（包括经济学、金融学、国际经济与贸易等）在2024年也要求必选物理。而上海本地的民办院校对物理化学双选的要求相对较低。

对于新高一的学生而言，虽然选科看似简单，只需确定专业方向，结合个人兴趣和学习能力选择科目即可，但实际上还需考虑个人定位和目标院校的选科要求，进行综合判断。

关于如何在上海进行选科，以下是一些建议：

1. 专业可报比例：在选科时，务必关注组合的专业可报比例，优先选择比例较高的组合。同时，不同学校对同一专业的选科要求可能不同，考生可参考目标院校或专业来选择，以最高可报比例的组合为优先。

2. 赋分优势及难易程度：不同科目的难易程度不一，考生在选科时应兼顾难易度。在等级赋分方面，人数较多的学科赋分更具优势，考生在选科时可以参考赋分因素。

3. 学科之间的联系度：在3+3选科组合的选择中，除了专业和赋分外，还需考虑学科之间的联系程度。学科间联系紧密有助于学习轻松，专业选择更广，如政治与历史、物理与化学、化学与生物、物理与地理等。学科联系紧密的组合有助于提升成绩和竞争力。