面对网贷欠款10万元的困境，以下是一些建议帮助你制定还款计划并逐步摆脱债务：

### 1. 梳理债务情况

- **列出所有网贷详情** ：包括借款金额、利率、还款期限、每月还款额和剩余本金。

- **评估还款能力** ：计算月收入与支出，确定可用于还款的金额。

### 2. 制定还款计划

- **优先偿还高利率贷款** ：优先还清利率较高的贷款，减少利息支出。

- **制定分期还款计划** ：根据收入情况，与贷款方协商分期还款，减轻短期还款压力。

- **控制支出** ：削减不必要的开支，将节省下来的资金用于还款。

### 3. 增加收入来源

- **寻找兼职工作** ：利用业余时间寻找兼职，如家教、送外卖、网络写作等。

- **出售闲置物品** ：清理家中闲置物品，通过二手市场出售，获取现金。

- **利用技能变现** ：如果有特长或技能，提供服务赚取额外收入，如摄影、设计、咨询等。

### 4. 寻求帮助

- **向亲友借款** ：如实沟通，争取理解与支持，并制定合理的还款计划。

- **与网贷平台协商** ：主动申请延长还款时间或分期还款，争取减免部分利息。

- **咨询债务咨询机构** ：获取专业建议，制定合理的还款计划。

### 5. 加强财务管理与风险防范

- **学习理财知识** ：了解投资与储蓄的重要性，定期学习理财课程或阅读相关书籍。

- **设定合理的消费观** ：避免过度消费，合理规划财务预算。

### 6. 保持积极心态

- **坚持还款计划** ：认识到还款是长期任务，避免侥幸心理，只有付出行动才能成功上岸。

### 注意事项

- **避免逾期还款** ：逾期会产生额外费用和信用影响。

- **了解还款注意事项** ：如避免透支信用卡，合理规划还款计划。

通过上述步骤，你可以制定一个科学合理的还款计划，并通过增加收入、削减开支、寻求帮助等方式，逐步摆脱债务负担。记住，关键是要有实际行动，并保持积极的心态。