消除征信不良记录的方法如下：

**立即还清欠款** ：

- 一旦发现自己逾期还款，用户应立即还清欠款，并联系银行客服，告知并非恶意逾期，申请不要将逾期记录上报征信。

**进行申诉** ：

- 在银行认可用户的原有情况后，可以申请征信撤销并向征信中心进行申诉。申诉时提供银行的证明文件，一般都可申诉成功。

**利用银行的容时容差** ：

- 用户需弄清楚信用卡的具体期限和最后还款时间点，争取不产生逾期记录。

**信用覆盖** ：

- 如果逾期记录已经上报征信，用户可以通过后期保证不产生任何逾期还款记录，等待2年后不良记录被新记录覆盖。

**及时还款** ：

- 对于因逾期还款造成的不良征信记录，用户需要及时还款，避免进一步恶化信用状况。

**用存款补救** ：

- 对于信用卡逾期时间过长造成的不良征信，可以每月往卡中存入一元，使卡处于持续变化的状态，两年后不良信息会被新的记录覆盖。

**主动联系银行** ：

- 很多人逾期并非故意不还，而是因为忘记还款。用户应及时联系银行或贷款平台，说明情况并还款。

**及时清理呆账** ：

- 呆账是严重失信的表现，用户需及时清理呆账，避免影响个人征信。

**等待** ：

- 根据《征信业管理条例》，个人不良信息的保存期限为5年。在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。超过5年后，不良信息应当予以删除。