征信记录的更新频率不是固定的5年一次。实际上，征信系统通常每月更新一次个人信用信息。个人征信信息的保存期限是自不良行为或事件终止之日起为5年，超过5年的不良信息应当被删除。但请注意，这里提到的是不良信息的保存期限，并非整个征信记录的更新周期。