当您的银行账户或其他财产被法院冻结，且您需要申请保留生活费时，您可以按照以下步骤进行操作：

**准备材料** ：

- 身份证原件及复印件。

- 家庭成员的身份证明，如户口本。

- 收入证明，如工资单、银行流水等。

- 生活费用清单，包括房租、水电费、食品费等。

- 如果有其他收入来源或财产，提供相应的证明。

- 与债务相关的法律文书，如判决书、调解书等。

**提交申请** ：

- 向执行法院提交书面申请，说明申请生活费的原因、金额以及家庭情况。

- 详细阐述个人及家庭的经济状况、生活费用的必要性以及所需生活费的具体数额。

- 提供相关凭证资料，如家庭收支状况、家庭成员构成等详细信息。

**等待审核** ：

- 法院将对提交的申请材料进行审核，评估生活费申请的合理性与合法性。

- 可能需要提供进一步的证据或接受法院的询问。

**裁定与执行** ：

- 若法院认为申请合理，将作出裁定，允许从被冻结的账户中划拨一定金额作为生活费。

- 法院将向相关金融机构发出协助执行通知书，要求其按照裁定划拨相应金额至申请人指定的账户。

请注意，法院在裁定时会考虑当地最低生活保障标准、您的家庭情况以及是否有特殊情况（如疾病治疗费用）。