网贷上岸的方法如下：

**制定还款计划** ：详细列出所有网贷平台的借款金额、利率、还款期限等信息，制定一个合理的还款计划，优先偿还高利率和即将到期的债务。

**增加还款能力** ：通过做兼职、减少不必要的开支等方式增加收入，提高还款能力。

**向亲朋好友寻求帮助** ：在必要时向亲朋好友借钱还款，但需明确还款期限和方式，避免给亲友带来负担。

**养成良好的消费习惯** ：避免频繁申请网贷和透支消费，培养理性消费习惯。

**向放贷机构申请协商还款** ：与网贷平台沟通，争取更多的还款时间，分期时间越长，每月还款压力越小。

**不再申请新的网贷** ：在归还网贷期间，避免再次申请新的贷款，以控制负债金额不再增加。

**确定还款顺序** ：优先归还银行贷款，其次归还上征信的贷款，最后归还不上征信的贷款，以减轻不良信用记录的影响。

**坦白与寻求家人支持** ：向家人坦白负债情况，寻求他们的理解和支持，并制定一个家庭还款计划。

**停止“以贷养贷”** ：避免通过借新债还旧债，陷入更深的债务泥潭。

**寻求专业帮助** ：如果与网贷平台的协商无果，可以寻求专业律师或债务咨询机构的帮助，了解自己的权益和法律途径。