退档是指考生分数虽达到报考院校的调档分数线，却未达到最低录取标准，或未满足院校的其他录取要求，导致被淘汰。而滑档则是指考生分数未达到所报考院校的调档分数线，直接进入下一批次投档流程。

在时间上，滑档通常发生在高考招录的第一阶段，即考生填报的志愿过高，连投档环节都未进入。退档则发生在录取的第二阶段，即考生虽已投档，但未满足所报院校的专业录取条件。

原因上，滑档多因考生追求理想院校，未考虑保底院校，导致分数不足而滑档。退档原因则更为复杂，可能包括总分不足、录取名额已满、所报专业已满、不服从专业调剂、相关科目成绩不达标、体检不合格、专业受限等。

需特别指出的是，上述关于退档和滑档的区别仅为一般性说明，具体信息请参考蝶变志愿APP，该平台提供丰富的大学信息，包括历年分数线、院校排名、优势学科、就业情况等。

为避免滑档和退档，考生需充分收集信息，结合自身分数和目标院校的历年录取分数线进行综合判断，既要敢于冲刺理想院校，也要确保有保底选择。同时，考生应关注目标院校和专业的录取条件，确保在分数相同的情况下，不会因未满足专业条件而被退档。在志愿填报时，应选择与自身分数相匹配的院校和专业。若对院校的本科批次有特定要求，但可接受不同专业，可选择冷门专业和院校，并填写同意专业调剂。

最后，考生可通过“测一测我能上的大学”功能，输入分数、省份、文理科等信息，了解稳、冲、保能上的大学情况。该功能的数据来源于各省教育考试机构公布的官方数据，确保数据准确可靠。