孩子上课时分心，可能并非单纯由于体内微量元素的缺乏。实际上，孩子上课无法集中注意力的根本原因，往往在于他们尚未形成专注的习惯。在探讨孩子上课注意力不集中的问题时，我们首先应关注的是营养摄入是否均衡，例如，锌的摄入不足可能导致孩子好动，但此类情况并非普遍现象。

孩子注意力不集中的原因主要包括以下几点：

1. 大脑平衡功能发展不足：如早产、难产或剖腹产等，可能导致孩子前庭平衡功能受损，从而影响注意力集中。

2. 情绪不稳定：情绪波动大，容易激动或对挫折敏感的孩子，可能因情绪问题而分心。

3. 运动协调性差：运动能力不足的孩子，可能在课堂上因手脚不灵活而难以集中注意力。

此外，能力发展失衡、环境因素等也可能影响孩子的听课效率。例如，听知觉能力、认知能力、视动协调能力等发展不足，以及家庭教育和教师关注度的缺失，都可能导致孩子注意力不集中。

针对这一问题，家长可以采取以下措施：

1. 增加孩子营养摄入，特别是富含锌的食物，如蛋黄、大豆、瘦肉等。

2. 培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食偏食。

3. 通过运动和游戏，提高孩子的运动协调性和大脑平衡功能。

4. 关注孩子的情绪变化，适时给予关爱和支持。

为了提高孩子的记忆力，家长可以尝试以下方法：

1. 饮食上，多吃富含磷脂的食物，如鱼头、核桃、花生等。

2. 通过速读法、图像法、思维导图等训练方法，提高孩子的记忆力。

总之，家长应关注孩子的全面发展，针对孩子注意力不集中的问题，采取科学、合理的措施，帮助孩子健康成长。