通常在七八岁时，孩子们就能掌握所有网球动作（3.0级）。如果倒推时间，建议从五六岁开始学习。三四岁时，孩子们可以尝试打网球，但主要还是看个人兴趣。若希望走专业（特别是特别招生）的道路，最好在9岁之前掌握，因为从12岁开始，身体发育进入快速阶段，这也是学习网球技术的最佳时期。

网球学习的最佳年龄区间是6至10岁，这个阶段的孩子学习网球可以分为三个阶段：

1、3至7岁，这是学龄前时期，孩子们主要通过参与网球活动和过程来培养运动能力，激发他们对网球的兴趣。

2、8至10岁，孩子们可以以网球学习作为目标，深入学习网球技能。

3、10岁以上，这个阶段的孩子可以将网球作为学习的主要内容，通过不断练习来提升网球技术水平。

学习网球有哪些益处？

学习网球的好处是多方面的，比如它能够强身健体，增强体质，培养技能、心理素质、规范和礼仪。网球文化所要求的思想模式、道德标准和行为准则在网球学习中得以整合，从而提升网球文化的综合素质。此外，网球还能锻炼一个人的心理素质，使其在比赛中不受外界因素影响，正常发挥。网球活动也是体现诚信品质的体育活动。

网球运动是一种文明、礼貌、高雅的文化礼仪，这种文化源于百年来传统的习俗、管理者的管理以及网球爱好者的意愿。

网球礼仪尤为重要。球员之间、教练与球员、观众之间应始终相互尊重；观众在观看比赛时不应随意走动或发出噪音。现代网球文化既保留了古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明、有礼貌、有涵养的运动员无论在哪里都会受到大家的欢迎。

打网球能够健身，良好的身体素质是打好网球的基础。任何体育项目都与人体结构学、运动心理学、营养学等学科相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论是大人还是小孩，学习网球都是为了锻炼身体。网球运动可以改善血液循环，消耗多余热量，提高心肺功能，增强人体免疫力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增强体质、强化身心的目的。