高考冲刺阶段，若你的基础扎实，掌握了合适的学习方法，并能在接下来的100天内坚持不懈地努力，那么在高考中一鸣惊人成为黑马并非难事。勤奋耕耘，稳扎稳打，珍惜每一分每一秒，你便是逆袭路上的那匹黑马！高考，加油！

关于高考100天能提升多少分数，这取决于你的基础和学习策略。若基础不错，找到适合自己的学习方法，100天内持之以恒地学习，高考时实现逆袭大有希望。曾有考生一模和高考分数相差300多分，可见只要努力，就有实现的可能。

假设你现在能考300分，理论上最高可提升150多分；若能考到400分，最高能提升100多分；若能考到500分，最高能提升50多分；若能考到550分，高考成绩只要保持在550分以上即可。当然，还需看个人的努力程度、考试时的应变能力和心理素质。只要在考场上保持冷静，认真完成自己会做的题目，结果不会让人失望。平时付出的努力，高考时自会得到回报。

接下来，以理综为例，探讨如何在这100天内突破自己：

1. 合理分配时间，先易后难，确保不留空题。三科的选择题部分力求错误不超过3个，争取全对，并控制在1小时内完成。务必留出充足时间应对后面的难题。

2. 理综三科中，生物和化学相对简单，平时要加强对知识点的记忆和理解，考试时学会灵活运用。化学和生物可以说是理科中的文科，融会贯通，打牢基础，得满分并非遥不可及。物理则更注重理科思维，虽然这种思维在最后100天里难以建立，但提分并非难事，可以从基础知识入手。

3. 对于压轴题，不建议花费过多时间，但第一、二小问争取得分。