高考，作为人生的重要转折点，其重要性不言而喻。在考试结束后，考生们应避免以下几项行为：

1. 避免对答案：这是最为关键的一点。考生们应自觉抵制对答案的诱惑，无论对错，都不要在考场外讨论。对答案不仅可能影响心情，还可能因过度担忧影响后续考试。

2. 不要撕书或扔书：许多考生在考后撕书发泄，但请思考，若明年需要复读，教材仍可能派上用场。因此，考生们应珍惜教材，避免随意丢弃。

3. 避免暴饮暴食：考试期间，考生们应保持饮食规律，避免暴饮暴食。过度饮食可能导致肠胃不适，影响考试表现。

家长在高考期间也应关注以下几点：

1. 尊重孩子意愿：家长应放下手头事务，认真倾听孩子的想法，并给予合理建议。考试期间，家长应尽量满足孩子的需求，成为他们的支持者。

2. 避免使用“不要”：心理学研究表明，当人们被告知“不要”做什么时，往往会更加倾向于去做。因此，家长在与孩子沟通时，应避免使用负面词汇，多运用积极语言。

3. 尊重孩子的个人空间：亲友们应避免频繁打扰考生，给予他们一个安静的环境。等估分后再表达关心，以免增加考生压力。

4. 适度关注：家长对孩子的关注要适度，避免过度担心或关心。考生考前紧张是正常现象，家长应保持平和心态，给予孩子信心和支持。