高中新生通常在9月1日入学，而军训则安排在正式开学前，即9月1日之前。军训时长通常为7天，大致在8月下旬进行。军训内容主要包括队列训练、步伐练习、军体拳、集体唱歌、观看表演以及最后的汇报演出。

军训的目的是多方面的。它有助于培养学生良好的军事素养和纪律性；通过队列和体能训练，可以增强学生的身体素质；通过军事知识和技能的学习，拓宽学生的知识面，让他们对军事有更深入的了解。尽管军训时间不长，但其所涉及的理论知识相对简单，主要是对军事基础知识的记忆。在军事技能方面，只要学生认真听从教官指导，刻苦锻炼，一般不会遇到太大困难。因此，学生不必对此有过多心理压力。

在高中阶段开展军训，旨在让学生提前体验军事训练，培养他们的军事气质，提升身体素质。同时，这也有助于学生了解军事知识，感受军人的辛劳，对于那些有志于未来投身军旅的学生来说，更是一次宝贵的体验。尽管军训时间短暂，但它对学生的影响是深远的。

部分家长和学生可能质疑在如此短的时间内如何提升身体素质。实际上，军训是一种集中的体能锻炼，为学生打下基础。在高中生活中，晨跑等锻炼活动是常态，军训相当于提前预热，让学生在紧张的学习生活中不会因缺乏锻炼而感到不适。