高中阶段，学生可根据个人兴趣和特长，选择参加以下竞赛：全国中学生数学奥林匹克竞赛、物理奥林匹克竞赛、化学奥林匹克竞赛、生物学奥林匹克竞赛以及全国青少年信息学奥林匹克竞赛等。以下是一些值得关注的竞赛及其加分保送情况：

1. 五大学科竞赛：涵盖数学、物理、化学、生物和信息学，其中物理和数学竞赛尤为重要，在高校自主招生中备受重视。例如，化学和信息学竞赛省级一等奖可获得大学保送资格。

2. 中国青少年机器人竞赛：由中国科协青少年工作部发起，旨在培养青少年科技创新能力。获奖者有机会获得华东理工大学和南京航空航天大学的认可。

3. 新概念作文大赛：由《萌芽》杂志社举办，强调“新思维”、“新表达”、“真体验”，激发学生创造力。尽管奖项含金量相对较低，但仍受到华东师范大学、南开大学等高校的认可。

参加竞赛对学生有哪些益处？

1. 国家集训队报送清北：物理、化学、生物、信息学竞赛决赛前50名，数学竞赛前60名可获得清北保送机会，并有机会进入国家队代表中国参赛。

2. 竞赛金银牌可破格入围强基计划：决赛金银牌可获得次年强基计划破格入围的机会。强基计划要求考生获得五大学科竞赛国二及以上奖项（即决赛金银牌）。

3. 强基校测优势明显：据今年清北强基考试题目来看，大部分题目达到竞赛复赛/联赛难度，对竞赛要求较高。学习竞赛有助于培养学科思维，提升课内成绩。