应对高中生开学焦虑症，家长应采取多管齐下的策略。加强沟通，家长需耐心倾听孩子的情绪表达，给予鼓励而非责备，以避免负面情绪的累积。家长应协助孩子调整作息，尤其是假期沉迷于网络游戏导致作息颠倒的孩子，需引导其逐步恢复正常作息，以避免开学后学习效率低下。

高中生开学焦虑症怎么办 如何防御,第1张

家长还需检查孩子的暑假作业完成情况，并督促孩子按照学校作息时间逐步完成作业。同时，营造一个安静、有序的学习环境，家长应身体力行，与孩子共同调整生活作息，并努力营造积极的学习氛围。

预防开学焦虑，家庭环节至关重要。家长应避免过度保护，培养孩子的自立能力，引导孩子养成良好的生活习惯，使其在面对新环境时能够独立应对。