高中生自律之道

在追求自律的道路上，避免过度安排时间至关重要。时间的不确定性极高，若将时间规划得过于精确，一旦当天事项出现变故，原有的计划便会被打乱，自律便无从谈起。自律的关键在于动力，当日任务当日完成，该做的事情立即着手。坚持这一原则，需克服自身的惰性。

高中生实现自律的基础在于制定合理的规划。高考是远大的目标，但天天挂在嘴边并不能带来实质性的进步。重要的是将学习任务落实到每一天、每一节自习课。因此，制定每月的调研考试计划、每周的学习计划、每日的学习任务以及每节课的具体作业是执行的关键。自律的本质在于让每一节课都充满充实、高效和收获。

规划的制定要符合个人的学习状况，才能确保执行。近期，壹心理发布了一篇名为《所谓的科学自律，毁了多少年轻人？》的文章，其中提到：“计划的科学性并非关键，关键在于自己能否执行。”“所有需要意志力去完成的减肥计划，都是违背人性的！”“普通人的时间管理，本质是顺应人性”。有些人制定了熬夜到十二点、清晨四五点起床背诵的计划，却白天睡大觉。为了补差科大量刷题，却发现计划完成度不高，甚至任务量加大也无法完成。适合自己的规划才是最佳选择。

高中生不自律的原因

缺乏目标

生活、工作、事业必须设定目标，人生亦需有计划。部分学生却缺乏明确的目标，不知为何而读书，也不清楚自己想要的人生究竟是什么。缺乏目标的驱使，他们容易盲从，久而久之，便失去了约束自我的动力。解决之道在于控制自我，在无法控制自己或想偷懒时，想想自己的目标和实现目标后带来的喜悦。

缺乏计划与优先顺序

缺乏自律的另一种表现是难以抵制与目标无关或关系不大的诱惑，沉迷于自己的喜好而非应做的事情。有些人虽然知道要考大学，但计划对他们来说过于遥远，因此容易沉溺于爱好之中。

面对这种情况，要合理安排优先顺序，将精力集中于最有成效的部分，即学习知识、提升自我，以便将来有更多时间追求自己的爱好。