提升学习成绩，关键在于合理规划时间，适度减少非必要娱乐，保持学习和休息的平衡。

一、精明规划时间。明确一周任务，制定详尽的作息时间表，标明吃饭、睡眠、上课等必做事项，随后设定固定学习时段，确保有充足时间完成阅读和作业。学习不应挤占所有空闲时间，留出休息、兴趣和娱乐的空间同样重要。时间表虽不能解决所有问题，却能帮助掌握时间，平衡学习与娱乐。

二、预习先行。在学习前快速浏览内容，把握学习要点和结构，便于理解和消化。注意重点分明，重要部分适当放慢速度。

三、高效利用课堂。优秀学生往往得益于课堂时间的充分利用，课后努力较少。课堂中积极与老师互动，做好笔记，主动思考，跟上老师思路。

四、规律学习。课后及时复习课堂笔记，复习重要内容与模糊认识，定期复习和做题，加深理解，强化记忆，有效提升考试成绩。

高中生学习建议：

1. 树立学习榜样。设立小目标，在班级或年级寻找合适的学习榜样，努力向其看齐，提升自信，但所选榜样成绩不宜过高，避免挫败感。

2. 敢于提问。遇到不懂问题，勇敢提问，课堂上不敢问，课后找老师解答。老师乐于帮助积极学习的学生，主动提问能快速解决问题，提高学习效率。

3. 课堂总结。课前预习，课后复习，巩固知识，强化记忆，通过做题加深印象，掌握老师强调的重点，提升成绩。

4. 错题归纳。考试后及时分析错题，了解错误原因，正确解答，及时弥补知识漏洞，有效提升成绩。