自然人通过电子税务局开具电子发票的步骤如下：

登录电子税务局：

使用个人税号和密码登录电子税务局。如果是首次使用，可能需要进行实名认证和注册。

选择开票业务：

在电子税务局主页点击“我要办税”，然后选择“开票业务”。

申请电子发票：

根据个人需要，选择“增值税专用发票”或“普通发票”。

填写发票信息：

进入开票页面后，按照提示填写购买方信息，包括名称、纳税人识别号等。如果是开具增值税专用发票，还需填写购买方的统一社会信用代码。接着，填写项目信息，包括商品或服务的名称、规格型号、数量、单价等。在备注栏中，可以填写一些额外的信息，如合同号、订单号等。

确认并开具发票：

核对所有信息无误后，点击“发票开具”按钮。系统会自动进行发票填写规范校验，通过后会自动进行发票赋码，并显示开票成功提示。此时，可以选择打印发票或将其保存为电子版。

发票审批与领用：

如果是首次申请电子发票，可能还需要进行发票票种核定，并等待主管税务机关的审批。审批通过后，纳税人可以在电子税务局领用电子发票。

请根据最新的电子税务局操作指引进行操作，因为流程可能会有所更新。如果有任何疑问，可以咨询当地税务机关或通过电子税务局的帮助中心获取帮助。