如果您在拘役期间希望申请缓刑，您可以按照以下步骤进行：

拘役如何申请缓刑,第1张

**向司法机关提出申请** ：您需要向负责您案件的司法机关提出书面申请，请求判处缓刑。

**提交相关证据** ：您需要提交能够证明您符合缓刑条件的证据，例如：

- 犯罪情节较轻；

- 有悔罪表现；

- 没有再犯罪的危险；

- 宣告缓刑对您所居住的社区没有重大不良影响。

**遵守法律规定** ：根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，被判处拘役或三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合上述条件的，可以宣告缓刑。

**缓刑考验期限** ：根据《中华人民共和国刑法》第七十三条，拘役的缓刑考验期限为原判刑期以上一年以下，但不得少于二个月。

**尊重判决** ：无论缓刑申请结果如何，您都需要尊重并遵守法院的判决。如果您对判决有异议，可以通过合法途径提出申诉。

请注意，以上步骤和条件是基于现行法律规定，具体情况可能因案件而异。建议您咨询专业律师以获得更准确的法律意见和帮助