当您的征信记录不佳时，以下是一些可以帮助您恢复征信的方法：

**及时还清欠款** ：

- 清偿所有逾期贷款和信用卡欠款，包括罚息。

- 逾期记录通常会在还清之日起保留5年，之后自动从征信报告中删除。

**避免过度负债** ：

- 减少信用卡透支和贷款，降低个人负债率。

- 如果负债率过高，考虑提前还清部分欠款。

**保持良好的信用习惯** ：

- 建立按时还款的习惯，避免逾期。

- 使用信用卡时，避免过度透支，并确保按时还款。

**合理规划负债** ：

- 根据自己的收入状况，合理规划负债，避免因过度借贷而影响信用评分。

**不要频繁申请贷款或信用卡** ：

- 减少征信查询次数，避免因频繁借贷而在征信报告中留下不良记录。

**不为他人担保** ：

- 避免对外提供担保，以免因他人未按时还款而影响自己的信用记录。

**及时结清欠税欠费** ：

- 清偿所有未付的税费和公共事业费用，避免这些信息影响征信。

**提出异议申请** ：

- 如果征信记录中存在错误，可以向征信机构提出异议申请，并提供证明材料。

**利用金融工具** ：

- 适当使用信用卡、贷款等金融产品，并确保每月按时还款。

**等待时间流逝** ：

- 对于已经产生的负面记录，耐心等待5年，同时保持良好的信用行为。

请注意，以上方法可以帮助您逐步改善征信状况，但恢复良好的信用记录通常需要时间和持续的努力。