如果您正面临以贷养贷的困境，以下是一些建议帮助您自救：

**停止新增借款** ：

- 立即停止通过新的贷款来偿还旧贷款，避免债务继续膨胀。

以贷养贷怎么自救欠一万,第1张

**全面审查债务状况** ：

- 列出所有债务，包括金额、利率、还款期限等，并制定还款计划。

**优先偿还高利率债务** ：

- 优先偿还利率较高的贷款，以减少利息支出。

**与贷款机构协商** ：

- 主动与贷款机构沟通，说明您的还款困难，并提出合理的还款方案。

**控制消费欲望** ：

- 减少不必要的开支，节约资金用于还款。

**寻求家人帮助** ：

- 向家人坦白您的困境，寻求他们的支持和帮助。

**债务重组或协商** ：

- 如果债务压力过大，考虑债务重组或与债权人协商还款方案。