家长普遍担忧儿童学习散打存在安全隐患,担心孩子在训练中受伤。长期训练和比赛中出现的肌肉拉伤、挫伤、扭伤等问题,是所有运动项目难以完全避免的。只要训练方法得当,较大伤害事故是可以避免的。以下是一些关于散打运动安全及保护措施的注意事项:
1. 树立正确的训练理念:以保障学生安全为前提,开发学生技术,强调个人特长。
2. 保障措施完备:训练中需佩戴护头、护胸、护腿、护裆和护齿等,根据个体情况可佩戴护膝、护肘等,确保安全。
学习散打的好处:
一、强身健体、防身自卫:散打作为我国传统体育项目,具有增强体质、强壮体魄的作用。通过技术训练和身体素质训练,提高内脏器官机能和神经系统灵活性。散打攻防技术直接体现中华武术的实战价值,有助于提高防身自卫能力,对公安、军警等领域具有重要意义。
二、磨炼意志、增长毅力:散打训练过程艰苦,是个人完善的途径。长期训练使意志、毅力得到锻炼,只有意志坚强、耐得住寂寞的训练者才能取得成功。实战训练中,心理和身体承受巨大压力,有助于意志力和毅力的提升。
三、竞技交流、艺术欣赏:散打有助于“以武会友”,通过技术交流增进友谊。表演和竞赛形式展现高超技艺,给人带来艺术欣赏和美的享受。
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