素材一：海伦·凯勒的坚韧人生

海伦·凯勒，自一岁半起便失去了视觉与听觉，这对常人而言是难以承受的痛苦。但她不屈于命运的安排，在老师的悉心教导和帮助下，凭借顽强的意志力，她克服了身体的残障，学会了语言，通过手指沟通，并精通了五种文字。她将毕生精力奉献于帮助盲聋人士，赢得了众多国家和人民的尊敬与表彰。海伦的成功，源于她勇敢面对人生苦难和挑战的精神。

素材二：《明日歌》与《今日歌》的启示

明代钱福的《明日歌》警示我们，拖延与等待只会让时光虚度，而明代文嘉的《今日歌》则鼓励我们珍惜当下，把握今日。正如司马迁撰写《史记》历时十八年，左思创作《三都赋》用了十年，李时珍编撰《本草纲目》历时三十年，哥白尼研究《天体的运动》花费了三十年，达尔文完成《物种起源》用了二十二载，弥尔顿创作《失乐园》历时二十一载，马克思撰写《资本论》更是倾注了四十年的心血。这些伟大的成就，无一不是以时间作为代价换来的。

素材三：万斯同的勤奋与成长

清朝初期的史学家万斯同，曾是顽皮少年。一次失态后，他被父亲关在书屋中反省，从而对读书产生了兴趣。在书屋中，万斯同潜心苦读，不仅弥补了过去的不足，还成为了一位博学多才的学者。他的努力和坚持，最终使他参与了《二十四史》的编修工作，成为我国历史学的重要人物。