高三学生进入高三阶段后，部分同学可能会出现情绪波动，表现出不愿意上学或烦躁的情绪。这种现象可能会导致复习效果不佳。那么，如何应对这种情况呢？

“学不进去”是成长过程中的正常现象。

当学生偶尔考试成绩不理想时，他们自己通常能意识到问题所在，但在他人眼中则可能被放大。如果连续两次考试成绩不佳，包括学生自己，他们一直以来坚持的东西也可能开始动摇，除非心态非常强大或目标设定合理。但无论如何，我们都应记住，人是情感动物，不是机器。既然是活生生的人，就难免会有情绪波动，受到身体状况的影响。在以往，很少有学生能够从开学到高考始终保持最佳状态。因此，学生在备考过程中遇到“学不进去”是正常现象，无需过度自责。

导致复习学不进去的原因：

1. 身体因素：人体并非机器，会有疲劳期。在备考过程中，当身体进入疲劳期时，“学不进去”的情况也会出现。成绩优秀的学生往往是通过努力得来的，在备考过程中不敢懈怠。有些学生为了充分利用时间，甚至牺牲了体育锻炼和休息，有的甚至带病坚持。长时间处于高强度学习状态，身体必然吃不消。因此，考生应抽出时间锻炼，特别是在感到疲惫时，适当调整休息，以保持良好的学习状态。

2. 心态因素：长期优秀的学生对自己要求更高，尤其在重要考试时，对考试抱有更高的期望。这往往会导致很大的压力，背着压力考试，发挥不佳也是正常的。当考试中无法正常发挥时，对自己更加不满，背着压力复习，对下次考试也抱有很高的期望，这可能导致恶性循环。对于优秀学生来说，重要的是赢得高考，平时出现一些不足是好事。现实中，有些家长无法接受孩子考试成绩不理想，甚至比孩子还着急，将压力强加给孩子。因此，每年都有学生向我求助，希望我能帮助他们做家长的思想工作。

3. 性格因素：每个人都有自己的性格，优秀的学生也不例外。当遇到暴露自己不足的情况时，有人不愿意承认，也有人坚持自己的想法。等到最后证明自己在某些事情上存在错误时，往往已经晚了。因此，优秀学生也要全面认识自己，理性看待遇到的问题，从不同角度看问题、解决问题。例如，有些学生认为自己的作文写得很好，但老师没有给出高分，他们很不服气。在这种情况下，从不同角度看问题，很多时候，把道理说通了，他们还是能接受的。但接受容易，改变却有一定难度，因为这是性格因素。

4. 习惯因素：学习习惯和考试习惯是两个重要方面。对于优秀学生来说，这两个方面的问题可能较少，但往往就是这些问题给自己带来了更大的影响。建议考生将平时复习与考试联系起来，通过平时复习预测考试问题，通过考试中暴露的问题联系平时复习中存在的问题。例如，如果学生平时做十份模拟卷都以同样的方式做题，那么对他们来说可能没有太大用处，因为改变的东西他们还没有去改变，甚至还没有去发现。

5. 备考方向因素：平时备考内容与考试内容有差别。例如，近几年北京卷文综，很多平时成绩优秀的考生考不出理想成绩。因此，在平时复习中，如果考试成绩不理想，可能是因为准备的方向与考试要求的方向不一致。现实中，很多学生适应了平时模拟卷，却适应不了高考卷，有的学生不适应平时的模拟卷，却在高考中取得了好成绩。当然，以高考为复习主线不能动摇，建议考生适当多做一些真题，特别是质量高的题目。