高中生需制定个人高考学习规划，合理安排生活，详尽计划有助于集中精力高效学习。未制定计划者，学习效率往往不高。

高中提升成绩的优良习惯：

一、确保每日8小时睡眠。

夜间避免熬夜，规律作息，中午坚持午休。充足睡眠和饱满精神是提高学习效率的基础。

二、学习时全神贯注。

玩耍时尽情享受，学习时认真投入。避免长时间埋头苦读，适时休息，补充能量。学习之余，不忘休息。但学习时，务必全情投入，手脑并用。学习时，我常能进入陶渊明“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，与课本深度交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是学习的基石。无良好身体，再大能力也无法发挥。因此，即便学习再忙，也不可忽视放松锻炼。有些同学因学习忽视锻炼，导致身体虚弱，学习力不从心。如此怎能提高学习效率？

提升成绩的有效策略：

1、从小事做起，注重细节。

一个人的习惯与素质，往往体现在细节之中。明辨是非，时刻提醒自己。例如，注意站姿、坐姿、走姿、用餐礼仪，每次作业和考试的书写工整，待人接物的礼仪等。起初可能觉得有些“累”，但不久后便会习惯，并终身受益。

2、开好头，不开坏头。

习惯是通过过程养成的，每个过程都有起点。计划做的事，就要果断行动，不拖延，不等待。例如：打算背单词，那就开始背；打算写日记，那就开始写。一段时间后，你会发现这些已成为生活的一部分，无需刻意，习惯自然养成。相反，坏习惯绝不能开头，一旦开头，就会放纵自己。

3、持之以恒，坚持不懈。

开头后，要坚持不懈，遇到困难要咬牙坚持，不可松懈。好习惯需要坚持，看到许多同学刚开始坚持的好习惯逐渐放弃，实在令人惋惜。只要再坚持一下，就能看到效果。因此，在学习中遇到困难时，要有“多坚持一下”的信念，必能收获不同寻常的结果。

4、营造良好的学习环境。

学习环境会影响学习习惯。例如，与爱玩的同学交往，即使自己有自控力，也难免受到影响；在嘈杂的环境中学习，效率会降低。因此，要坚持好习惯，必须营造良好的学习环境。

5、不找借口。

据说美国西点军校有一条规矩：不许找借口。这对养成好习惯大有裨益。人最容易原谅自己，事情没做好，就找借口，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让人变得软弱，偷懒，逃避，最终丧失勇气。