学习过程中，切勿将目光仅聚焦于遥远的目标，而忽略了将目标细化、逐步实现的重要性。确立最终目标后，应将其分解为日、周、月、年等阶段性的小目标，逐一攻破。可制定目标清单，跟踪实现进度。在此基础上，为每个小目标制定具体的学习计划，每完成一个小目标，都能激发你迈向下一个目标的动力。

提升学习效率的策略如下：

1. 采用分解任务与8、2法则相结合的方法：20%的时间用于学习方法，80%的时间用于反复练习，并集中精力理解重点内容。

2. 全神贯注，运用番茄学习法：排除干扰，专注学习20-25分钟，随后休息3-5分钟。将学习分为多个时段，每个时段25分钟学习，5分钟休息，有助于缓解精神压力，提高注意力。

3. 实践中学习，采用沉浸式学习法：研究表明，阅读书籍仅能吸收10%的知识，而通过演示、练习、应用等方式，学习效率可大幅提升。沉浸式学习法最为有效，只有将知识应用于实践，才能真正巩固记忆，增强学习效果。

4. 确保充足睡眠：睡眠对学习至关重要。白天学习的内容，在午休时进行巩固；下午学习的内容，在夜间睡眠中进行深层巩固。睡眠是创造性记忆的过程，有助于加强学习效果。

提高学习效率的具体方法：

1. 重点学习法：明确每章重点，深入理解、反复记忆，实现融会贯通。

2. 系统比较学习法：分章、节、目、条整理知识，明确同类知识之间的区别，加深理解，强化记忆。

3. 自问自答的验效法：在掌握基本内容的基础上，自己出题或选择测试题目进行练习，检验理解与记忆程度，针对性地提高学习效果。

4. 相互问答法：与同事或亲友一起学习，相互提问，记录不会的问题，再进行深入学习。